Ejercitarse es sano para el cuerpo y para la mente, pero cuando el ejercicio se vuelve en la prioridad absoluta y se torna en una obsesión ya podemos hablar de las cadenas de la #vigorexia .
Las personas que sufren este trastorno viven obsesionadas por obtener un cuerpo musculoso y sin grasa y aunque normalmente ya lo tienen, nunca es suficientemente #fitness , siempre se sienten imperfectos , fofos y gordos.
En este camino tormentoso, la comida también es una #obsesión, no es que dejen de comer, pero comen sólo cantidades y alimentos que les ayuden en esta idea de ganar músculo y quemar grasa.
En este camino tormentoso, la comida también es una #obsesión, no es que dejen de comer, pero comen sólo cantidades y alimentos que les ayuden en esta idea de ganar músculo y quemar grasa.
En momentos críticos de la enfermedad quien la padece puede querer parar y dejar de hacer ejercicio, porque se siente cansado, porque quiere dormir, dedicarse a la familia, o cumplir con su trabajo, pero tener vigorexia implica que sólo pueden hacer ejercicio, comer o pensar en que forma comer para llegar a su objetivo .
Es por esta razón que es necesario estar pendiente de las necesidades de nuestros hijos, de buscar en ellos la autoaceptación y si ya detectaste comportamientos, hábitos y/o aptitudes que pueden ser un problema , no criticar , tratar de comprender y buscar ayuda profesional.
Pensemos que nadie que se encuentra bien se aísla del mundo sólo para seguir su régimen estricto de ejercicios, o abandona estudios y trabajos por la misma razón .No es cuestión de moda o sólo de banalidad, en todo caso encubren lo que realmente hay de fondo, heridas tan grandes que ni las siete o nueve horas de ejercicio pueden llenarlas o aliviar el recuerdo.
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